周末排毒 趕快行動起來
想減肥，那就先排排體毒吧！如何你還在為沒有時間而感到煩惱，那么小編現(xiàn)在就介紹一套周末排毒方案給大家。還等什么，趕快行動起來吧！
排毒周末前的周五
◆下班前早點回家，別去應(yīng)酬，想想明天排毒的事。早、晚餐吃蔬菜湯、沙拉和一點糙米飯或全麥面包。
◆把家務(wù)雜事先做好，如洗衣服、洗碗。
◆不可以喝牛奶制品。
◆早點上床(11點以前)，睡個美容覺。
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