怪！談戀愛也可幫助減肥(3)

　　怪招三：變著花樣吃法

　　當(dāng)不少人還在以盡量減少食量的減肥方法、每天只吃蔬菜或水果的方法來減肥的時(shí)候，一些更絕的吃法也被挖掘成為減肥新法，讓你不得不大跌眼鏡，但崇尚此類減肥的人們會(huì)有他們的道理來說服你：嬰兒食品無鹽、無甜分，吃起來毫無味道，能讓你降低食欲；消化餅嘛，三塊的熱量才100大卡，據(jù)說瘦下來的蔡依林就是吃它減肥的，一日在中午吃三塊消化餅塊加一瓶泰國綠寶豆乳飲料就夠了；每餐量只吃兩片吐司，晚上再加上手、腿、腹的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)吐司唱主角的減肥方法也是臺(tái)灣藝人陶子兩星期減下6kg的不二法門，若嫌單一，還可以搭配牛奶、蔬菜，或是補(bǔ)充一顆怡樂植物提取物復(fù)合顆粒；吃稀飯，不會(huì)令你吃下太多的淀粉質(zhì)，卻可以令你容易覺得飽足，還可以配合一些怡樂谷蔬粉。不過那些食材單一的減肥食譜很容易造成營養(yǎng)不良。    >>更多精彩瘦身信息請點(diǎn)擊