夏季泡澡 有效改善新陳代謝 輕松減肥(6)

愛(ài)美的各位MM們知不知道，其實(shí)利用泡澡的方式，也能有效的改善和促進(jìn)新陳代謝，從而起到輕松減肥的效果的呢？

藥浴

加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過(guò)皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護(hù)膚、美容的作用。

藥浴減肥貴在堅(jiān)持，對(duì)體質(zhì)較好的人尤為適宜。介紹一個(gè)適宜于家庭的藥浴方：明礬6克，荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黃、車(chē)前子、荊芥各15克。

上述藥加水煎成3000~5000毫升藥液，用紗布過(guò)濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時(shí)，每天1次，3個(gè)月為一療程。有潤(rùn)滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用。