如何減肥不反彈 7大鐵律要記牢(3)
如何減肥不反彈，7大鐵律要記牢。下面就跟維度小編一起來看看都有哪些鐵律吧~！
如何減肥不反彈 7大鐵律要記牢
如何減肥不反彈？鐵律3、適量的運動是關鍵
不鍛煉你確實能夠瘦下來，但是這些瘦都是假象無法長時間的保持。過段時間還是會反彈。只有通過運動將脂肪變成肌肉，才能加速你的新陳代謝，消耗更多的熱量。
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