如何減肥不反彈 7大鐵律要記牢(4)
如何減肥不反彈，7大鐵律要記牢。下面就跟維度小編一起來看看都有哪些鐵律吧~！
如何減肥不反彈 7大鐵律要記牢
如何減肥不反彈？鐵律4、少吃紅肉
豬肉，牛肉，羊肉，鹿肉，兔肉等都屬于紅肉。紅肉中含有很高的飽和脂肪，相比之下食用其他肉類都要比紅肉來的健康。減肥中的人可以選擇魚肉，雞肉，鴨肉等等，選擇清蒸的則更健康。
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