辦公室瑜伽 輕松告別脊椎疼痛(5)
職場ol們年紀(jì)輕輕就有各種職業(yè)病，因?yàn)檫@是個互聯(lián)網(wǎng)的世界，很多人可以天天做在辦公室里就可以下達(dá)任務(wù)談成合作，所以走動的時間少了，女孩們一定要注意了，久了你病痛就會纏上你，身材也會變形，所以大家一起來聯(lián)系辦公室瑜伽吧，今天的主題是瑜伽拒絕頸椎疼痛!
step9 額頭放低盡量靠近膝蓋，雙手握住腳跟并抬起雙腳離地，同時雙腿保持撐直。
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