中醫(yī)減肥療法--針對不同體質(zhì)的瘦身管家(2)
針灸減肥法是時下風(fēng)靡的減肥良方，以其“簡便廉”的特色深受廣大女性歡迎，不僅可以輕松減肥，幫助控制食欲，而且能夠根據(jù)不同人的不同體質(zhì)
指定專屬于你的最佳減肥方案，針灸穴位的選取不僅能夠達(dá)到減肥得目的，還可幫助調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，提高免疫力，增強體質(zhì)。
二、肝氣郁滯型體質(zhì)
肝郁氣滯型體質(zhì) 氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。
減重建議：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。
1.推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝經(jīng)的走向進(jìn)行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟
機能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。
2.心理疏導(dǎo)法-心靈瘦身體輕盈
這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過度飲食。最佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時讓自己靜下來，保
持勻速深呼吸，在較短時間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。
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