蘋果餐減肥法 蘋果瘦身你用對了嗎？(4)
吃蘋果可以減肥，但是使用不當(dāng)不能夠達(dá)到想要的效果。若想憑借蘋果的低卡力量來對抗饑餓，輕松減肥，就要設(shè)定符合標(biāo)準(zhǔn)的營養(yǎng)餐。蘋果的熱量少，饑餓的時候可以吃一個填肚子，并且蘋果含豐富的維生素C可以同時改善肌膚干燥狀況，可以說是一舉兩得的減肥圣品。下面我們就來介紹最有效的蘋果減肥食譜。
西芹蘋果蜂蜜汁原料：芹菜，蘋果，蜂蜜。做法：把蘋果切塊，芹菜切段備用;將蘋果與芹菜都放入攪拌機(jī)中，加入溫開水，攪碎;將渣過濾，只留汁水，加蜂蜜調(diào)味即可。減肥原理：西芹含有大量的鉀元素，經(jīng)常食用有助消除身體的浮腫，對減肥瘦身非常有利。另外，蜂蜜能幫助你消除便秘，是非常理想的排毒食品。
蘋果牛奶原料：蘋果250克、牛奶200克做法：將蘋果洗凈切塊加入牛奶即可。減肥原理：蘋果的膳食纖維含量很豐富，也含有大量的果膠，對于整腸及調(diào)整腸道菌有很大的幫助。另外，牛奶也是能加快燃脂的理想飲品哦!
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
蘋果減肥讓你瘦成一道閃電 蘋果減肥法的正確方法有哪些
減肥是每個女人一生的事業(yè)，而吃蘋果可以減肥，你相信嗎?我們都知道吃蘋果有益于健康，但是不知道是否在哪個方面對身體有益的。你知道蘋果減肥的正確方法嗎?接下來一起來了...
http://www.r58a.cn/life/201804/10222835.html - 樂活
這4種天然“高維生素C”食物，美白肌膚不在話下
人工采摘桃花茶 桃花茶可以改善氣色，桃花里的山萘酚是對付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內(nèi)沉積。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點(diǎn)...
http://www.r58a.cn/meishi/201709/06194576.html - 美食
產(chǎn)后身材臃腫，健身教練教你一招輕松減肥
減肥的方法有哪些。因為每個人的體質(zhì)不同，減肥方法當(dāng)然也會不一樣，同理，兩個同樣肥胖的人，每天同時運(yùn)動，每天吃同等量的食物，但是一個月下來，不一定減下來的重要會一...
http://www.r58a.cn/baby/201708/23190567.html - 親子
你知道“三日蘋果減肥法”嗎？以及還有哪些水果可以減肥
“三日蘋果減肥法”是日本流行的一種瘦身方法，指的是3天內(nèi)只吃蘋果從而改善體態(tài)的減肥方法。蘋果中含有豐富的人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能滿足人體的正常需求，在3天內(nèi)純吃蘋...
http://www.r58a.cn/meishi/201707/18185555.html - 美食
肚子贅肉一大圈？脂肪最怕幾種堿性物，輕松減肥5斤不反彈
【買一送一】 酵素青梅 酵素青梅能高效清除宿便，避免攝入的高脂、高糖、高熱量食物轉(zhuǎn)化成多余脂肪，徹底消除肥胖成因。每天一顆酵素青梅就能幫助減肥...
http://www.r58a.cn/ladycy/201706/24181201.html - 購物
節(jié)食減肥是最笨的方法，聰明人每天一杯茶，輕松減肥成功
冬瓜荷葉特制茶 純正的冬瓜荷葉茶口感清香，甘醇而不膩，具有生津解渴，舒肝排毒，補(bǔ)養(yǎng)氣血，自然活力無極限。...
http://www.r58a.cn/jiaju/201706/14177240.html - 家居
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://www.r58a.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體