夏天一到人家都在蹭蹭瘦 為啥就你減肥失�。�

減肥是一個持久的計劃 即使中途失敗 那也得屢敗屢占 夏天一到人家都在蹭蹭瘦 為啥就你減肥失敗?本期 我們就一起來看看那些可能導致減肥失敗的理由吧~

夏天一到，衣服再也遮不住走樣的身材，應該要好好施行挽救身材計劃; 但是日復一日，體態(tài)依舊是完全一樣，一點進展也沒有，檢視自己所實行的計劃是否哪里出了問題?

不要過量

不論你吃進去的飲食是否為健康食物，一定要控制所攝取的量。因為所以進食的量，到身體里面都是Calories。所以，計算每天應該攝取的量為多少，進而控制，而不是毫無抑制的進食。