夏天一到人家都在蹭蹭瘦 為啥就你減肥失敗？(6)
增加你的運動強(qiáng)度
同一種運動，做久了你會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易，因為你已經(jīng)身體機(jī)能已經(jīng)開始適應(yīng)，也變得更強(qiáng)。每兩周增加你的運動強(qiáng)度，能讓身體機(jī)能不斷的往上提升，對于瘦身也會增強(qiáng)功效。例如：之前能做10下push up, 這周就增加為12下。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
走出女性健康誤區(qū)，科學(xué)養(yǎng)生來“婷”你
曾經(jīng)女性的價值在于賢妻良母，把家務(wù)做好孩子帶好，付出是一生的主旋律。而當(dāng)代的女性自我意識逐漸覺醒，有人喜歡在家里做賢淑的家庭主婦，也有人喜歡在職場打拼出自己的天...
http://www.r58a.cn/tuijian/201907/11230693.html - 時尚推薦
健康與藝術(shù)的人生美學(xué)“工程師” ————訪北京世濟(jì)醫(yī)療美容醫(yī)
什么是美? 黑格爾說：美是理念的感性體現(xiàn); 康德說：美是道德的象征; 圣奧古斯丁說：美是造物無尚的榮耀與光輝; 德爾斐神諭說：美即正義; 今天我們來了解一位在美學(xué)界辛勤耕...
http://www.r58a.cn/beauty/201907/01230610.html - 美容
YOSAR全球原創(chuàng)設(shè)計師翻身計劃 ——“按下啟動鍵”YOSHOP原創(chuàng)集
(2019年6月24日，武漢)位于漢正街中心地帶、即將于8月開業(yè)的云尚武漢國際時尚中心C館二樓的YOSHOP原創(chuàng)集首批店鋪已全部落成。當(dāng)日，由YFD孵化器時尚俱樂部主辦，云尚武漢國...
http://www.r58a.cn/tuijian/201907/01230609.html - 時尚推薦
跨越百年 V你而來 高潔絲攜手京東品牌V計劃玩轉(zhuǎn)盛夏
【2019年6月24日,上海訊】 夏天,是屬于女生們的季節(jié)換掉厚重的衣服,化上夏日妝容,在陽光的沐浴中暢享精致生活!今年的夏天,更因高潔絲百年誕辰熱力全開!高潔絲品牌自創(chuàng)立至...
http://www.r58a.cn/tuijian/201906/24230547.html - 時尚推薦
亮相國際健康產(chǎn)品展覽會，CARUSO’S正式進(jìn)入中國市場
由中國醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會主辦的第十屆中國國際健康產(chǎn)品展覽會、2019亞洲天然及營養(yǎng)保健品展(簡稱HNC 2019)于2019年6月19-21日在國家會展中心(上海)隆重舉行，此次展會邀...
http://www.r58a.cn/tuijian/201906/24230541.html - 時尚推薦
臺灣本土so crazy減脂，用完真的瘦了，健康安全無負(fù)擔(dān)!
俗語云一白遮百丑，同樣的，要是您真正瘦下來，您的煩惱和困擾會減輕不少，而且您會活得更有自信，您的收入水平也會隨之增高。據(jù)調(diào)查報告顯示，女性體重每增加1千克，其工...
http://www.r58a.cn/beauty/201906/24230529.html - 美容
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://www.r58a.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體