要想減肥成功不反彈 你一定要遵守減肥的禁忌！(6)
椰子
椰子含有飽和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子都是搭配其它高卡路里食物的，所以愛吃椰子味食物可千萬要注意了，想瘦身就要先控制自己的對美食的欲望。
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