高跟鞋一族 都會有走路時腳痛的情況吧？(6)

③腳麻可以這么做：

經常腳麻要找出根源，是鞋子太硬太緊還是站太久、哪種姿勢最常發(fā)生腳麻是彎腰還是后仰。癥狀持續(xù)且嚴重時，盡速就醫(yī)。

二、腳冰冷

①腳冰冷癥狀：手腳常冰冷，尤其晚上，甚至冷到睡不著。

②腳冰冷原因：

◎腳冰冷除了血液循環(huán)不好、走路或運動量太少之外，也很可能跟其他疾病有關，如糖尿病、動脈栓塞或雷諾氏癥(自體免疫疾病「硬皮癥」)的早期徵兆，如果經常手腳蒼白冰冷，趾甲從慘白變成藍色、紫紅色，要特別留意。

◎除了血液循環(huán)較差，也可能與自主神經的作用有關。神經系統(tǒng)除了運動神經、感覺神經，還有負責血管收縮擴張、感覺冷熱、會不會起雞皮疙瘩或流汗的自主神經。