生活壓得你喘不過(guò)氣的時(shí)候 怎么適當(dāng)?shù)臏p壓？(2)

護(hù)士和服務(wù)員壓力大

許頂立教授是這項(xiàng)研究的通訊作者。他告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，這項(xiàng)研究一共包括6項(xiàng)關(guān)于工作壓力和卒中風(fēng)險(xiǎn)的分析，超過(guò)13.8萬(wàn)人參與，隨訪時(shí)間3～17年不等。根據(jù)研究對(duì)象的加班情況、工作強(qiáng)度以及心理要求等，研究人員把他們分為四類：一是低要求、低約束的被動(dòng)工作，如門衛(wèi)、礦工及其他手工勞動(dòng)者;二是低要求、高約束的低緊張度工作，如自然科學(xué)家和建筑師;三是高要求、低約束的高壓力工作，如服務(wù)員或護(hù)工等服務(wù)業(yè)人員;四是高要求、高約束的主動(dòng)工作，比如醫(yī)生、教師及工程師等。

研究發(fā)現(xiàn)，工作壓力小的行業(yè)一般心理要求較低，但對(duì)其控制力較高，以自然科學(xué)家和建筑師為代表;相反，工作壓力大的行業(yè)一般心理要求較高，而對(duì)其控制力較低，以護(hù)士和服務(wù)員為代表;后者發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)比前者高22%，發(fā)生缺血性卒中的風(fēng)險(xiǎn)高58%;工作壓力大的女士發(fā)生卒中的可能性比壓力較低的女士高33%。

許頂立表示，護(hù)士和服務(wù)員等工作人員所承受的壓力比想象中大，值得社會(huì)關(guān)注。“他們的工作壓力經(jīng)常會(huì)瞬間增大。”比如，午餐時(shí)間服務(wù)員被呼來(lái)喝去忙得不可開(kāi)交，患者出現(xiàn)突發(fā)情況護(hù)士要第一時(shí)間趕去處理等，這種爆發(fā)型壓力對(duì)健康十分不利。 許頂立分析說(shuō)，工作壓力大的人常常睡眠、飲食不規(guī)律，生活中缺乏主動(dòng)鍛煉，再加上抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣的影響，卒中風(fēng)險(xiǎn)大大增加;而且工作壓力還與代謝綜合征、BMI(體質(zhì)指數(shù))增高、血糖代謝紊亂、高脂血癥等已知卒中危險(xiǎn)因素相關(guān)。