營養(yǎng)粥食譜做法大全 健康吃法吃出健康好身體
相信大家都知道春季是最好養(yǎng)生的時段，可是對于養(yǎng)生的知識卻是一無所知，到底春季該如何養(yǎng)生呢?今天維度網(wǎng)就帶大家從飲食上入手，教你幾款養(yǎng)生粥食譜營養(yǎng)美味吃出健康好身體。
一、燕窩冰糖粥
材料：燕窩3g、粳米100g、冰糖、甜杏仁5g
做法：準備好以上材料，一同放入砂鍋中，并加上適量的清水熬煮，煮至粥狀即可食用。可以根據(jù)自己需要再加入甜杏仁5g同煮，其美容效果更好。
功效：這款粥具有補血益氣、潤澤肌膚、美容養(yǎng)顏的功效。
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