牛奶食療養(yǎng)生粥介紹 冬季進補勝良藥(2)
三、羊肉奶羹
功效：益精補氣及溫中補虛，適用于產后手腳冰冷、易疲勞和氣短等癥。
材料：羊肉、牛奶、姜、山藥
做法：羊肉和生姜分別切塊和切片，一起放入沙鍋，加水文火慢燉七至八個小時，攪拌均勻，濾去未爛殘渣，只留羊肉在鍋中。然后，加入切好的山藥，煮爛后，加入牛奶，燒開便可。
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