辦公室瑜伽 美背瘦臂瑜伽(2)
辦公室瑜伽也有很多體式哦，夏天到了，擁有平滑性感的背部和手臂能讓我們的服裝更出彩，吊帶衫馬上就要登場了，大家感覺利用辦公室里打休息時間練練這套美背瘦臂操吧!
2、坐姿伸展式
Step1坐姿，腿面撐直，左手保持置于椅子邊沿，右臂伸直并舉起指向天花板，自然呼吸，保持10~15秒，換到另一邊重復(fù)做
Step2保持坐姿，慢慢舉起左手，并握住右手手腕，左臂盡量撐直，吸氣，坐正身體，雙臂向上提拉。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
喬萬尼：古今融匯、中西結(jié)合，打造高端絲綢服裝
上古傳說中，黃帝的妻子嫘祖首創(chuàng)栽桑養(yǎng)蠶繅絲，桑蠶絲第一次作為服裝原料進(jìn)入中華民族的文化歷程。 桑蠶絲，是熟蠶結(jié)繭時分泌絲液凝固而成的連續(xù)長纖維，也稱天然絲，它與...
http://www.r58a.cn/tuijian/201905/31230333.html - 時尚推薦
FS2019深圳國際服裝供應(yīng)鏈博覽會春季展完美落幕！
2019年5月10日下午，智奧鵬城(深圳)展覽有限公司主辦的FS2019深圳國際服裝供應(yīng)鏈博覽會(春季)(以下簡稱FS2019春季展)在深圳會展中心完美落幕，三天時間里，服裝人共創(chuàng)造了...
http://www.r58a.cn/tuijian/201905/13229919.html - 時尚推薦
FS2019深圳國際服裝供應(yīng)鏈博覽會春季展盛大開幕！
2019年5月8日，由智奧鵬城(深圳)展覽有限公司主辦的FS 2019深圳國際服裝供應(yīng)鏈博覽會(春季)(以下簡稱FS 2019春季展)在深圳市會展中心盛大開幕，展會持續(xù)至5月10日。FASHION...
http://www.r58a.cn/tuijian/201905/09229876.html - 時尚推薦
異國風(fēng)情街盛大開業(yè)，打造常熟服裝城商業(yè)新標(biāo)桿
新舊交迭，萬象更新。1月11日，經(jīng)過一年多高效的籌劃、建設(shè)、招商與準(zhǔn)備工作，在萬眾矚目的期待中，常熟服裝城異國風(fēng)情街正式開業(yè)亮相。這意味著今后常熟服裝城又多了一個...
http://www.r58a.cn/tuijian/201901/14227141.html - 時尚推薦
服裝店銷售密碼讓Lava店鋪音樂為你揭曉
在競爭愈加激烈的服裝市場上，店鋪的背景音樂扮演著越來越重要的角色，直接體現(xiàn)出品牌文化與定位，不僅對消費者會產(chǎn)生積極或消極的心理影響，還能影響消費者的情感，對顧客...
http://www.r58a.cn/tuijian/201812/07226533.html - 時尚推薦
這個雙11，看杉杉服裝如何引爆超感之旅
迎合雙十一消費嘉年華，杉杉服裝城市快閃活動于11月9日至15日，在寧波杉井奧特萊斯超感上線!在經(jīng)歷了話題的快速發(fā)酵和官宣揭秘后，SHANSHAN 37℃超感實驗室如期而至引爆寧...
http://www.r58a.cn/tuijian/201811/14226219.html - 時尚推薦
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://www.r58a.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體