好萊塢大牌教練的私家瘦身法(2)
2. 問：胸部像飛機(jī)場，如果快速豐胸？
解答教練：Gunnar Peterson，他幫助了詹妮弗洛佩茲準(zhǔn)備了2008第一次參加鐵人三項比賽。
答：
多睡點覺！
閉著眼睛跳繩就像睡眠一樣不停地跳2個小時，可以讓你從辛苦的工作中增加或減少卡路里。
在10天內(nèi)的每天再加一個或者二個小時的睡眠時間。這可以讓你擺脫胸部的飛機(jī)場，而且成效頗具明顯。
小貼士：
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