好萊塢大牌教練的私家瘦身法(7)

　　7、問：經(jīng)常在健身時(shí)感到無(wú)聊，怎么辦？

　　解答教練：Gunnar Peterson，曾指導(dǎo)明星金卡戴珊、詹妮弗洛佩茲。

　　答：

　　雖然主要的鍛煉，比如重量訓(xùn)練、健身球或者是仰臥起坐都可以起到鍛煉的效果，但是一種新的鍛煉工具——快速健身踏板會(huì)讓你有不一樣的感覺。

　　你可以踩著它訓(xùn)練就像飛一樣的感覺，有時(shí)候你經(jīng)常有跑步的感覺。它能充分燃燒你的脂肪，可以起到非常好的鍛煉效果。 >>更多精彩美體信息請(qǐng)點(diǎn)擊

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